Заказы по телефону:
Limfoline.ru аппараты для лимфодренажа и компрессионной прессотерапии купить
пон.-пятн. с 9:00-21:00
заказы через сайт круглосуточно

Антицеллюлитный массаж в домашних условиях

Современный образ жизни зачастую не дает нам возможность уделять достаточно времени спортивным упражнениям, а сидячая работа, передвижение исключительно на автомобиле и попросту лень делают физические нагрузки предельно минимальными, поэтому подавляющее большинство женщин волнует вопрос антицеллюлитного массажа. Можно ли проводить эффективный антицеллюлитный массаж в домашних условиях? Как делать антицеллюлитный массаж дома? Какие именно используются приемы и техники? Обо всем этом вы узнаете из данной статьи.
 
Антицеллюлитный массаж – это комплекс мероприятий механического воздействия на область локализации гиноидной липодистрофии, которые позволяют избавиться от целлюлита на ягодицах, бедрах. Абсолютно все современные салоны предлагают клиентам такую услугу, как антицеллюлитный массаж. Цены на процедуры зависят в основном от выбранной методики или комплекса. Но если вы не имеете возможности выделить достаточно времени для регулярного посещения специализированных салонов, почему бы не научиться проводить антицеллюлитный массаж самостоятельно? Это абсолютно несложно и эффективно, если знать основные правила.
 
Основные правила проведения антицеллюлитного массажа в домашних условиях
 
ручной антицеллюлитный массаж в домашних условиях

  • Главным правилом, позволяющим добиться эффекта независимо от выбранной методики, является регулярность проведения процедур антицеллюлитного массажа. Сколько нужно сеансов? Минимальный курс эффективного массажа при начальных проявлениях процесса – 12-15 процедур, которые рекомендуется проводить через день. Затем после небольшого перерыва курс можно повторять.
  • Оптимальное время для проведения антицеллюлитных процедур – утро, перед завтраком. При этом обычные ваши движения весь последующий день будут только усиливать эффект.
  • Правильная подготовка к массажу. Непосредственно перед тем, как делать антицеллюлитный массаж, нужно разогреть кожу. Это может быть ванна либо растирание проблемных зон горячим полотенцем. При этом улучшается проходимость лимфатических сосудов, и эффективность массажа будет на порядок выше.
  • Важным моментом является правильное направление массажных движений, соответствующее ходу лимфатических сосудов. Для того чтобы избавиться от целлюлита на ногах, необходимо все массажные движения осуществлять снизу вверх. Если же делается антицеллюлитный массаж ягодиц, следует осуществлять круговые движения и массаж в направлении от центра в стороны, а затем вверх.
  • Интенсивность массажа. Антицеллюлитный эффект достигается только при глубоком интенсивном разогревающем массаже, не дающем коже и мышцам остыть.антицеллюлитный массаж ложками
 
Наиболее эффективные виды антицеллюлитного массажа, которые можно проводить дома
  • Ручной массаж. Эта классическая методика достаточно эффективна, главным условием является правильная техника массажа и достаточная эффективность.
  • Антицеллюлитный массаж ложками. Эта методика приобрела достаточно большую популярность, ведь использование такого нехитрого приспособления, как обычная крепкая столовая ложка, повышает эффективность обычного ручного воздействия, к тому же можно охватить зоны, недоступные простому ручному массажу.антицеллюлитный массаж банками
  • Баночный массаж. Это также достаточно популярная разновидность вакуумного антицеллюлитного массажа, преимущество которой заключается в повышенной эффективности, а также невысокой цене массажного оборудования. В специализированных магазинах можно купить стеклянные, резиновые или силиконовые банки.
  • Антицеллюлитные массажеры. Сейчас есть возможность купить антицеллюлитный массажер довольно недорого. Разновидностей таких приспособлений очень много, и все они предназначены для механического массажа проблемных областей тела.
  • Антицеллюлитный аппаратный лимфодренажный массаж. антицеллюлитный массажерОтзывы о таком массаже свидетельствуют о том, что на сегодняшний день он является наиболее эффективным. При начальных проявлениях процесса лимфодренаж позволяет избавиться от целлюлита за неделю, при более выраженных – за месяц. Преимуществами аппаратного лимфодренажа, или прессотерапии, являются максимальная эффективность, а также возможность охватить абсолютно все проблемные зоны, что невозможно при любом другом виде домашнего массажа. Тем более аппараты для проведения лимфодренажа дома стали очень доступными, использовать их может вся семья, а эффект от их использования отнюдь не ограничивается устранением целлюлита.
 аппаратный антицеллюлитный лимфодренажный массаж
Как быстро избавиться от целлюлита?
 
Основным правилом, позволяющим избавиться от проявлений целлюлита довольно быстро и при этом сохранить результат, является применение комплексного подхода. Сочетайте несколько видов массажа, используйте дополнительно антицелюлитные обертывания, ванны. И, конечно, не забывайте о спортивных тренировках и правильном питании!
антицеллюлитный массаж эффект

Power-Q1000Plus стандартный комплект
Unix Air Relax
Power-Q1000Plus полный комплект